0359087688
Khu Ga Trung Giã - Trung Giã - Sóc Sơn - Hà Nội

TOP 10 LỜI KHUYÊN DINH DƯỠNG CHĂM SÓC TRẺ EM MÙA DỊCH TĂNG ĐỀ KHÁNG

 Ăn gì để phòng ngừa dịch bệnh? Ăn gì để tăng sức đề kháng giữa thời buổi dịch dã như thế này? Hãy cùng click và khám phá những lời khuyên dinh dưỡng phòng bệnh, chăm sóc trẻ em mùa dịch cùng chuyên gia Dạ Thảo Liên bạn nhé!

>>> Cách trị cảm cúm nghẹt mũi tại nhà đơn giản

>>> 5 cách trị sổ mũi khi trời trở lạnh

 

Sức đề kháng và dấu hiệu đề kháng bị suy giảm

Sức đề kháng là khả năng bảo vệ cơ thể trước các nguy cơ như dịch bệnh, virut, vi khuẩn hay kí sinh trùng,…Do vậy việc tăng sức đề kháng của cơ thể là một việc hết sức quan trọng nhất ở thời điểm dịch Covid 19 đang hoành hành.

Dấu hiệu đề kháng đang suy giảm có thể như sau:

Suy nhược tinh thần: Sức đề kháng giảm, người mệt mỏi ủ rũ, không có sức lực.

Tiêu hóa kém: Không chỉ hấp thu kém mà tiêu hóa cũng kém, thường xuyên bị các bệnh đường ruột, gây ảnh hưởng đến trí lực.

Dễ cảm lạnh: Những người có sức đề kháng kém, không thể chống lại sự xâm nhập của vi khuẩn và virus, do đó họ dễ bị ốm, điển hình cảm lạnh, cảm cúm.

Dễ mắc các bệnh nhiễm khuẩn, vết thương chậm lành

Dễ mệt mỏi: Người yếu, không được tăng sức đề kháng mỗi ngày sẽ luôn cảm thấy mệt mỏi, ngay cả khi ngủ đủ giấc cảm vẫn cảm thấy không có sức lực  

 

Top 10 lời khuyên dinh dưỡng chăm sóc trẻ em mùa dịch tăng đề kháng hiệu quả

Thứ nhất, ăn đầy đủ, cân đối các nhóm chất dinh dưỡng để cơ thể luôn khỏe mạnh, phòng dịch bệnh.

Thứ hai, bạn cần ăn thật nhiều các loại rau lá có màu xanh đậm, củ quả có màu vàng và đỏ, quả chín. Rau quả cung cấp nhiều vitamin và chất khoáng, giúp cơ thể khỏe mạnh và tăng khả năng đề kháng chống lại nhiễm khuẩn.

Thứ 3: Không nên ăn kiêng nếu không có chỉ định của thầy thuốc, cố gắng ăn nhiều loại thực phẩm khác nhau trong 1 bữa và trong 1 ngày.

Thứ 4:  Hạn chế ăn các thực phẩm có hại cho cơ thể (thực phẩm ăn liền; thức ăn chế biến sẵn có chứa nhiều mỡ động vật, đường, hoặc nhiều muối; thực phẩm để quá lâu không còn tươi…). Đảm bảo thức ăn phải được nấu chín và tốt nhất là ăn ngay sau khi nấu.

Thứ 6, uống nhiều nước, có thể là nước hoa quả, giàu vitamin c

Thứ 7, duy trì vận động và các hoạt động thể lực. Hạn chế uống rượu bia, tránh tụ tập đông người để phòng nhiễm bệnh.

Thứ 8, Vệ sinh cá nhân thật tốt, luôn rửa tay thường xuyên bằng xà phòng dưới vòi nước chảy trước và sau khi chế biến thức ăn, trước và sau khi ăn, sau khi đi vệ sinh. Không sờ tay lên mắt, mũi, miệng để hạn chế nhiễm mầm bệnh.

Thứ 9,  phụ nữ mang thai, trẻ nhỏ dưới 5 tuổi, người già, có thể sử dụng thêm các loại đa vi chất dinh dưỡng (viên đa vi chất, bột đa vi chất) hoặc các sản phẩm được làm giàu dinh dưỡng khác theo tư vấn của nhân viên y tế.

Thứ 10, bảo quản thực phẩm sống, chín trong các dụng cụ chứa khác nhau và ở các vị trí khác nhau.

Trên đây là 10 lời khuyên về dinh dưỡng tuyệt vời dành cho các bạn đọc tham khảo trong mùa dịch. Nếu như thực sự mong muốn có được một cơ thể khỏe mạnh, bảo vệ gia đình, đừng quên sở hữu một lọ tinh dầu Dạ Thảo Liên bạn nhé!

Chiết suất 100% từ thiên nhiên, tinh dầu Dạ Thảo Liên hỗ trợ chăm sóc trẻ em mùa dịch, nhanh chóng loại bỏ các chứng bệnh sâu răng hôi miệng, viêm lợi, viêm nha chu, viêm họng, viêm amidan, viêm mũi dị ứng, côn trùng đốt, nấm móng tay móng chân,….

Mọi chi tiết xin vui lòng vui lòng liên hệ:

Công ty TNHH Sản xuất và Thương Mại Dạ Thảo Liên

                                  Hotline: 0359087688 -0965460464        

Địa chỉ: Khu ga Trung Giã, Sóc Sơn, Hà Nội

Bình luận

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM

Khách hàng nói về Dạ Thảo Liên

A trần hải nam CTO Moma Ứng Hòa - Hà Nội Do hút thuốc thường xuyên nên miệng tôi bị ám mùi thuốc lá, sau khi súc miệng hằng ngày với chỉ 1 giọt tinh dầu dạ thảo liên, miệng tôi hết hôi và trở nên thơm tho hơn. Tôi rất vui.

Chị Duyên CEO Việc làm tiva : Con tôi hay bị viêm lợi, viêm tủy do sâu răng gây ra, uống thuốc tây không đỡ. Tôi dùng tinh dầu dạ thảo liên cho con, sau 1 tuần bé đã khỏi viêm lợi, viêm tủy rồi.

Chị N.T.Hường 25 tuổi Tôi súc miệng hằng ngày với tinh dầu dạ thảo liên, đến nay tình trạng sâu răng của tôi đã ngưng không nặng thêm, cũng như không bị đau nữa. Tôi rất hài lòng về sản phẩm này.

Sản phẩm của Dạ thảo liên rất tuyệt vời. Mẹ mình đã hết nhức mỏi xương khớp mỗi khi trở trời, đi lại dễ dàng hơn. Không biết nói gì hơn, cảm ơn gia đình Dạ Thảo Liên nhiều lắm!

Xin chào bạn! Liên hệ số 0965460464 để được tư vấn nhé!
G

0359087688
Nhắn tin!